البوابة
الرئيسية
أحدث الصور
التسجيل
دخولبعص النصائح السريعه
4 مشترك
(¯`·._) (لـحــــ شـوـوـوق ــــظة) (¯`·._) :: (¯`·._) (لـحـ شـوـوـوق ـظة) (¯`مـنـوعــات·._) :: (¯`·._) (لـحـ شـوـوـوق ـظة) (¯`الــرياضة·._)
صفحة 1 من اصل 1
بعص النصائح السريعه
من طرف عيوني تكسر غرورك السبت فبراير 02, 2008 4:26 pm
فوائد الرياضه لجسم الانسان
فوائد الرياضه لجسم الانسان
الانشطه الرياضيه او على الاقل النشاط الجسماني ضروري جدا حيث ان له فوائد سريعه مثل:
== المحافظه على سلامه القلب
== زياده المقدره على التحمل
== تقويه العضلات والعظام و المفاصل
== حرق السعرات الزائده ورفع مستوى الطاقه في جميع الاعضاء
== زياده الشعور بالثقه والراحه النفسيه
== تحسين نوعيه النوم والتخلص من الارق.
اما الفوائد طويله المدى، فهي الحد من مخاطر الموت بأمراض القلب المفاجئه والمبكره، ومن مخاطر الاصابه بالسكري، وفرط ضغط الدم والاصابه بالسمنه المفرطه
فوائد الرياضه لجسم الانسان
الانشطه الرياضيه او على الاقل النشاط الجسماني ضروري جدا حيث ان له فوائد سريعه مثل:
== المحافظه على سلامه القلب
== زياده المقدره على التحمل
== تقويه العضلات والعظام و المفاصل
== حرق السعرات الزائده ورفع مستوى الطاقه في جميع الاعضاء
== زياده الشعور بالثقه والراحه النفسيه
== تحسين نوعيه النوم والتخلص من الارق.
اما الفوائد طويله المدى، فهي الحد من مخاطر الموت بأمراض القلب المفاجئه والمبكره، ومن مخاطر الاصابه بالسكري، وفرط ضغط الدم والاصابه بالسمنه المفرطه
عيوني تكسر غرورك- لحظه شوق جديد
-
عدد الرسائل : 41
العمر : 39
العمل/الترفيه : مصرقــعه حــدي
تاريخ التسجيل : 01/02/2008
رد: بعص النصائح السريعه
من طرف المدير العام السبت فبراير 02, 2008 5:09 pm
[b][b]مشكورة أختي وعساج على القوة والموضوع واااااااااااااااايد حلو
[/b][/b]
المدير العام- Admin
-
عدد الرسائل : 135
العمر : 39
تاريخ التسجيل : 26/01/2008 -
رد: بعص النصائح السريعه
من طرف برونزيه دلع السبت فبراير 02, 2008 6:29 pm
احلىىىىىى يا رياضيه هههههههههه.. اتصدقين يبيله.. تسلمين ع الموضوووع يالغاااااليه 
[i]
[i]
برونزيه دلع- لحظة شوق فعال
-
عدد الرسائل : 161
العمر : 38
العمل/الترفيه : فــديــتــنــي احــلــى انــوثـــه
تاريخ التسجيل : 01/02/2008
رد: بعص النصائح السريعه
من طرف قطري vip الأربعاء فبراير 06, 2008 11:36 pm
مشكوره على الموضوع عيوني تكسر غرورك
وننتظر جديدج
وننتظر جديدج
قطري vip- Admin
-
عدد الرسائل : 99
العمل/الترفيه : عـزيز نفــس وايبيـن علي من مشيتي
تاريخ التسجيل : 28/01/2008
مواضيع مماثلة(¯`·._) (لـحــــ شـوـوـوق ــــظة) (¯`·._) :: (¯`·._) (لـحـ شـوـوـوق ـظة) (¯`مـنـوعــات·._) :: (¯`·._) (لـحـ شـوـوـوق ـظة) (¯`الــرياضة·._)
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى